Vitaminas:
Vitaminas são nutrientes essencias que seu corpo precisa em quantidades pequenas para funcionar na mais perfeita forma. Existem dois tipoes de vitaminas: as solúveis em gordura e as solúveis em água...
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Radicais livres - O que é? E como combater
Os radicais livres podem danificar células sadias do nosso corpo, entretanto, o nosso organismo possui enzimas protectoras que reparam uma parte dos danos causados pela oxidação, ou seja, nosso organismo consegue controlar parcialmente o nível desses radicais produzidos através de nosso metabolismo...
HMB - Beta hidroxi metilbutirato
HMB foi sobre o mercado de suplementos para mais de uma década. HMB é a abreviação de beta-hidroxi beta-metilbutirato. Ele foi abraçado pela indústria atlética como uma das construção muscular mais eficaz e suplementos naturais anabólicos no mercado. HMB é derivado do aminoácido leucina, que é um dos importantes todos os aminoácidos de cadeia ramificad...
Benefícios da Glutamina
A glutamina é o aminoácido livre e é mais abundante no tecido muscular. Além de actuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, a glutamina apresenta uma importante função anabólica promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, o que estimula assim a síntese proteic...
Como usar a creatina corretamente?
A creatina, um composto naturalmente encontrado em alimentos de origem animal, tem sido considerada um suplemento nutricional efetivo na otimização do desempenho de atividades físicas. Podendo também ser sintetizada no fígado, rins e pâncreas, a creatina é estocada no músculo esquelético, onde pode se manter na forma livre(40%) ou fosforilada (60%)....
Albumina - Quando tomar e seus benefícios
Albumina é uma proteína de alto valor biológico presente na clara do ovo e também encontrada no leite e no sangue, como sua principal proteína, que se encontra em grande abundância no plasma, onde é sintetizada no fígado...
Entendendo mais sobre - Whey Protein
O Whey Protein ( proteína do soro do leite) é uma mistura de algumas proteínas naturalmente encontrada no leite. De todas as proteínas que exitem, o whey proteín é considerada por muitos a melhor proteína necessária para a reconstrução do tecido muscular, algo especialmente importante para atletas e praticantes de atividades fisícas em gera...
