Hipercalóricos são uma mistura de carboidratos de alto índice glicêmico, proteínas, vitaminas e minerais. É um alimento altamente compensador para quem tem um gasto calórico muito alto e precisa compensar essa perda e também para aquelas pessoas com dificuldade em ganhar peso.
Benefícios: Ganho de massa muscular Age de uma forma que toda a proteína que seja ingerida seja usada na recuperação muscular, garantindo o crescimento.
Ganho de força e energia Com o seu corpo sempre abastecido devido a grande quantidade de carboidratos, dificilmente terá um déficit de energia. Garantindo sempre energia e o máximo de força nos exercícios.
Rico em vitaminas e minerais só que devemos tomar cuidado com hipercalóricos, o uso indevido ou desnecessário pode trazer um acúmulo de gordura indesejado. Analisando as fichas nutricionais da maioria dos hipercalóricos, percebemos que o carboidrato presente provem de Maltodextrina que é de alto índice glicêmico.
Para evitar acúmulo indesejado deve-se utilizar o Hipercalórico apenas ao acordar, antes do treino e depois do treino.
Depois do treino somente se você não utilizar whey protein c/dextrose, se usar, utiliza apenas ao acordar e antes do treino.
Ao acordar: Neste horário o seu corpo está carente de nutrientes e em estado catabólico, utilizando o hipercalórico você pode impedir o catabolismo imediatamente.
Antes do treino: Use um dose com água ou leite, 30 minutos ou menos antes do treino para evitar qualquer carência de energia durante o treinamento.
Depois do treino: Depois, para recuperar tudo o que você perdeu durante o treino, e também impedir o catabolismo.
